Игры · 0–3 месяца

10 игр с малышом 0–3 месяца: идеи, чем заняться

Простые занятия на 2–5 минут, которые можно устроить прямо во время бодрствования — без специального оборудования и сложных программ.

Информационная статья · Обновлено сентябрь 2026 · ~6 мин чтения

Первые месяцы кажутся одним сплошным циклом еды и сна — какое тут развитие. Но на самом деле малыш уже вовсю учится слышать, чувствовать и общаться с вами. Слух у него работает с рождения, и когда вы отвечаете на агуканье — это не просто мило, а часть того, как формируется речь. Примерно к 6–8 неделям многие малыши впервые осознанно улыбаются в ответ — это и есть ваш первый настоящий «диалог». А обычные прикосновения и лёгкий массаж могут способствовать более спокойному сну. То есть развитие малыша — это не пункт из чек-листа, а то, что уже происходит в объятиях, разговорах и паре минут игры. Вот 10 простых идей, куда это направить.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию педиатра — полная оговорка в конце статьи.

Гимнастика «Клубочек»

⏱ 2 мин

Как делать

Мы свернулись, как клубочек,
наш животик как комочек,
покачаемся немножко,
ручки вместе, вместе ножки!

Уложите малыша на спину, соберите ручки и ножки к животику и медленно покачивайте из стороны в сторону 8–10 раз.

Гляделки

⏱ 4 мин

Как делать

Держите малыша лицом к себе на расстоянии 25–30 см. Смотрите в глаза, улыбайтесь, медленно меняйте выражение лица. Скажите «О!» или «А!», сделайте паузу и подождите ответного звука или взгляда. Не торопите.

Чему способствует: развитию социальной улыбки, эмоционального контакта и первых диалогов взглядом.

Яркие предметы

⏱ 4 мин

Понадобится: яркие одноцветные игрушки или предметы

Как делать

Возьмите яркий одноцветный предмет — красный, жёлтый или синий — и медленно перемещайте его на расстоянии 25–30 см от малыша: влево-вправо, вверх-вниз. Меняйте предмет раз в несколько дней — новый цвет или форму. Можно показывать и двигать его в стороны, когда малыш лежит на животе.

Чему способствует: развитию цветового восприятия, зрительного слежения и концентрации внимания.

Массаж на осознание тела

⏱ 2 мин

Понадобится: эмолент, при необходимости

Как делать

Тёплыми руками сделайте восьмёрки на пяточках. Затем — поглаживания от периферии к центру: ручки к плечам, ножки к бёдрам, спинка снизу вверх. Добавьте лёгкое мягкое сжимание ручек и ножек, можно — нежное поглаживание щёчек, лба и подбородка.

Чему способствует: телесному осознанию, улучшению кровообращения, расслаблению, укреплению связи с ребёнком.

Поворот на звук

⏱ 4 мин

Понадобится: небольшая погремушка с мягким звуком

Как делать

Позвените мягкой погремушкой сбоку на расстоянии 20–30 см и подождите, пока малыш повернёт голову к звуку. Повторите поочерёдно с левой и правой стороны, делая паузы между звуками.

Чему способствует: развитию слухового восприятия, тренировке поворота головы, локализации звука.

Зеркало

⏱ 2 мин

Понадобится: безопасное зеркало (детское или настенное)

Как делать

Поднесите малыша к зеркалу на расстоянии 20–25 см. Дайте рассмотреть отражение 1–2 минуты, улыбайтесь, стройте рожицы рядом — малыш сравнивает живое лицо и отражение. Можно добавить игру на появление и исчезновение: отвернуться от зеркала вместе с малышом и снова повернуться со словами «Ку-ку!».

Чему способствует: развитию зрительного восприятия, интереса к лицам, эмоциональной стимуляции.

Агу

⏱ 4 мин

Как делать

Дождитесь звука от малыша — «агу», «гу», «э-э». Повторите тот же звук с той же интонацией, сделайте паузу. Ответьте снова. Меняйте тон — выше, ниже, тише, громче.

Чему способствует: стимуляции гуления, развитию речи и первых социальных навыков.

Координация рук

⏱ 2 мин

Как делать

Пекарь, пекарь, мой дружок,
испеки нам пирожок —
(хлопаем в ладошки малыша)
нужно тесто раскатать,
(массируем ладошку большими пальцами)
что-нибудь нарисовать,
(рисуем пальцем узор на ладошке)
пирожок поставить в печь,
(сгибаем пальчики в кулачок)
чтобы там его испечь —
(держим кулачок в своих ладонях)

Поза Будды

⏱ 4 мин

Как делать

Расположите малыша спиной к себе: животиком — на запястье одной руки, ножки подтянуты к животу другой рукой, малыш смотрит вперёд. Называйте вслух то, что видите вместе.

Чему способствует: развитию вестибулярного аппарата, снятию коликов, пространственному восприятию.

Части тела

⏱ 2 мин

Как делать

Вот головка — раз!
Вот ушки — два!
Вот носик — три!
Вот ручки — четыре!
Вот ножки — пять!
Будем тело изучать!

Нежно касайтесь той части тела малыша, которую называете. Повторяйте несколько раз, с каждым разом чуть ускоряя ритм песенки.

Важно — прочитайте перед началом. Эта статья носит информационный и рекомендательный характер. Активности взяты из библиотеки приложения BabyDone и описаны в упрощённом виде.

Материалы не являются медицинской консультацией и не заменяют очный приём у педиатра. Каждый малыш индивидуален — если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья ребёнка или уместности той или иной активности, посоветуйтесь с врачом. Всегда находитесь рядом с малышом во время занятий и прекращайте игру, если ребёнок устал или капризничает.